Siri 11 kursus ini, bertajuk “Kesihatan,” memberikan panduan menyeluruh mengenai aspek kemampuan kesihatan (istito’ah), cabaran fizikal dan persekitaran, persediaan gaya hidup sihat, prosedur saringan perubatan, serta perkhidmatan rawatan di Tanah Suci.
Muat turun PDF Kursus Asas Haji Siri 11
Himpunan Nota Kursus Asas Haji 2026
Istito’ah Kesihatan dan Kewajipan Haji
Dari sudut Istito’ah Kesihatan, ibadat Haji tidak diwajibkan ke atas mereka yang hilang keupayaan akal atau tidak berkemampuan secara fizikal.
Menurut ketetapan Muzakarah Haji dan Majlis Fatwa Kebangsaan, individu lanjut usia yang tidak mampu menguruskan diri sendiri serta pesakit kronik yang tiada harapan sembuh — seperti pesakit buah pinggang hemodialisis, kanser tahap 3 dan 4, penyakit mental, nyanyuk, diabetes teruk yang tidak terkawal dan serangan jantung — tidak wajib menunaikan Haji sendiri serta wajib dibadalkan.
Manakala jemaah yang menghidap penyakit tetapi masih berpeluang sembuh hanya perlu menangguhkan Haji.
Cabaran dan Persediaan Kesihatan Haji
Cabaran Persekitaran dan Fizikal
Jemaah berdepan penerbangan jauh, perbezaan waktu Arab Saudi yang lewat 5 jam (jet lag), cuaca panas dan kering antara 40°C hingga 55°C, bilik hotel yang dikongsi 4 hingga 8 orang, serta jarak berjalan kaki ke masjid sekitar 650 hingga 950 meter.
Selain itu, manasik Haji menuntut ketahanan fizikal yang tinggi, khususnya bersa’ie sejauh 4.9 km dan berjalan kaki sekitar 7 km pergi balik selama empat hari berturut-turut untuk melontar di Mina.
Gaya Hidup Sihat dan Mental
Bakal haji diseru menjaga pemakanan seimbang, bersenam selama 30 hingga 45 minit sehari, mengawal BMI, berhenti merokok dan menghisap vape, serta menangani stres mental melalui kaedah 10B.
Pemeriksaan Kesihatan dan Rawatan di Tanah Suci
Bagi pemeriksaan kesihatan, setiap bakal jemaah wajib lulus saringan oleh pegawai perubatan berdaftar sebelum menjawab surat tawaran Haji. Jemaah juga perlu mengambil suntikan vaksin wajib Meningococcal di fasiliti kerajaan atau swasta serta mengemas kini aplikasi MySejahtera.
Akhir sekali, kebajikan jemaah dipelihara melalui Perkhidmatan Kesihatan di Tanah Suci yang menyediakan klinik maktab di bangunan penginapan, klinik kecemasan 24 jam, farmasi, pasukan ambulans bersama Nozoly, operasi perubatan masya’ir di Arafah, Muzdalifah dan Mina, serta pasukan perubatan terminal di Jeddah dan Madinah.